FortGjort Rörlighetsträning

Stretch och rörlighet står i fokus under denna rogivande träningsstund. De harmoniska rörelserna är lätta att anpassa efter dina egna förutsättningar. FortGjort Rörlighet är som balsam för din kropp

Var och varannan person är stel och har ont på vissa partier på kropp pga av för mycket stillasittande och enformig rörelse. FortGjort Rörlighetsträning bygger på att vi varvar dynamiska/funktionella rörelseserier, där fokus ligger på naturlig rörelse i kroppen, med traditionella stretchövningar.

FortGjort Rörlighet är din bästa vän om du behöver öka eller bibehålla din rörlighet och smidighet och ett fantastiskt roligt sätt att träna på!

Passet är 25 minuter.

Instruktörer

Marika

Lotta

Selma

Schema

Måndag

19:00 - 19:30

Selma

Tisdag

17:30 - 18:00

Marika

Onsdag

19:30 - 20:00

Lotta

Torsdag

19:00 - 19:00

Selma

Lördag

10:35 - 11:05

Rullande

Fler Pass