MOVEOO Aerobox och Flex

Vi tror att nyfikenhet och lust ligger bakom det som gör att vi ser ut och fungerar som vi gör. Att det får oss att utvecklas och må bra.

Moveoo-passen kan du hitta i Funktionell Cirkelfys tisdag där vi tar godbitar från passen blandat med andra funktionella utmaningar och vi använder dem i våra specialgrupper såsom PT-grupp, Kom i form med Viktväktarna.

AEROBOX

Boxinspirerade rörelser. I upplägget varvas kondition med styrka efter den aktives förutsättningar. Med gummiband tränas rörlighetsstyrka och kontroll efter samma förutsättningar. Ett högförbränningspass där upplägget tillåter att alla kan vara med.

MOVEOO FLEX

Här används boll som redskap. Instabilitet, rotationer och ren rörelsestyrka blandas med tankar om hur kroppen ska lösa uppgiften.

Instruktörer

Jennie

Schema

Fler Pass