Kundalieyoga

KUNDALINIYOGA - Kundaliniyoga är en dynamisk form av yoga som omfattar kroppsställningar, rörelsemönster, handpositioner, andningstekniker, fokuseringstekniker, mantran (ljud/vibrationer) och olika typer av meditationer.

Kundaliniyoga är ett enhetligt och holistiskt system som ger energi, självkännedom och hälsa, såväl fysiskt, mentalt som emotionellt. Den bidrar till att skapa balans mellan anspänning och avslappning, och passar för alla åldrar och fysiska förutsättningar.

* Relativt enkelt att utföra
* Passar de flesta, oavsett nivå och ålder
* Effektiv mot stress
* Ökar din rörlighet
* Stärker kropp och sinne
* Kan motverka ryggproblem
* Ger kraft och energi
* Stärker nervsystemet

Att tänka på
Det är en kraftfull yogaform som påverkar kropp, sinne och själ, börja försiktigt!
Andningstekniker kan ta tid att lära sig. Ha tålamod och ta ett steg i taget.

Instruktörer

Lina

Schema

Måndag

18:30 - 19:30

Lina

Fler Pass