Power Pilates

Power Pilates - ett nytt pass på Hudiksvalls Gym

Hudiksvalls gym presenterar Krystyna Jędrzejewska som är instruktör i Power Pilates, ett nytt pass som kommer nu i vår. I 10 år har hon jobbat på olika fitness klubbar i Warszawa i Polen. Utbildad i pilates, bodyART, stretching, aqua aerobics, träning för gravida, fitness 60+. Tycker om body & mind (yogainspirerat) träning med lugn musik.

Pilates är en kombination av styrka - stabilitets och rörlighetsträning med fokus på koncentration, balans, andning och avslappning.

Stark Pilates påminner av BodyART som är funktionell träning kombinerat med stretch där inspirationen är hämtad från yoga. Många positioner är exakt lika eller har en utmanande twist. Det är en träningsform som bygger upp styrkan och smidighet i hela kroppen. Fokus på kroppsmedvetenhet och mental avslappning gör att du känner skillnad redan efter några få gånger.

Power Pilates
Tisdagar kl: 19:05

Gratis för alla kunder vecka 4-5