Svårt att komma igång eller svårt att hålla i träningen?

Vi startar en coachgrupp för att hjälpa dig komma igång och hålla i din träning.

Har du svårt att komma igång eller svårt att hålla i din träning?

Vi startar en coachgrupp för att hjälpa dig komma igång och hålla i din träning.
Genom programmet vill vi ge dig möjlighet att lyckas och att du hittar glädjen och lusten i att träna!

Målgrupp
För dig som har ingen eller liten träningsvana.

Upplägg
10 gånger + 3 uppföljningar april, maj och juni.

Innehåll
Vi går igenom träning och kost, klasser, motivation, sätter mål, träningsupplägg och teknikgenomgång. Vi följer upp hur det går, arbetar med motstånd och hinder.

Coach
Jennie Blomstrand, PT, kostrådgivare, utbildning i coaching, motiverande samtal, lösningsfokuserat förhållningssätt.

Start
14:e januari kl 17:00-18:00, sal 3

Anmälan
Du anmäler dig i receptionen på Hudiksvalls Gym, via telefon 0650-156 10 eller e-post (hudikgym@gmail.com). Coaching-gruppen är kostnadsfri för dig som medlem! Övriga intresserade kontaktar receptionen.